“他才40来岁就得了这病，以后可怎么过啊？”
胡女士听医生说丈夫得的是脑梗，直接瘫倒在地，除了悲伤，还有后悔。她的嘴里一直嘟囔着，早知道就不跟你吵架了，都是我的错。
原来，患者早有多年的高血压病史，但从没有规律用药。这次跟胡女士吵架，也是因为吃药的事儿。患者从前几天开始就说头疼，但死活不吃药，胡女士也是着急，就跟他吵了两句，然后就去睡觉了。没曾想，胡女士刚躺床上玩了一会儿手机，就听到咣当一声，出门一看患者就躺在地上，已经失去意识了。吓得胡女士赶紧打了120，送医后诊断为急性脑梗，虽然命是救过来了，但后续能恢复成啥样，医生也不好说。
胡女士一时半会儿也无法接受事实，就一直追着医生问：得了脑梗还能活多久？
现如今，脑梗作为常见疾病，发病越来越年轻化，很多三四十岁就确诊的患者，即便活下来，也是各种担心，总觉得得了这病就没几天活头了。不可否认，脑梗不仅发病率高，致残率、致死率也很高，但这并不意味着得过脑梗就一定活不长了。
一、脑梗最怕一件事，做好3点可长寿！
其实，脑梗不是绝症，如果逃过一劫，那确实是不幸中的万幸。只不过，脑梗最致命的不是首发，而是复发，因为每一次复发就意味着病情加重，死亡风险更高。临床数据显示，脑梗患者5年复发率高达30-40%，首次脑梗急性期死亡率约5-10%；二次脑梗死亡率升至20-30%；三次及以上复发死亡率超过50%。
所以，对于患者而言，想要长寿，最关键的就是防止复发，而这也是保命的关键。
为什么脑梗会复发？
脑梗绝非无缘无故就发生的，就像上述的患者，他是因为长期高血压导致的血管病变才突发脑梗，而脑梗后这个危险因素还会持续存在，这就是导致复发的元凶。换句话说，只要发生过脑梗的患者就预示着存在堵塞脑血管的危险因素，包括动脉斑块、血管损伤、房颤血栓、血液高凝等，而且这些因素是无法逆转，无法消除的，那这患者就随时面临复发的可能。
当然了，也无需过度担心，因为复发是可以预防的。我就见过一位脑梗患者，发病快30年了，还活得好好的，期间从未复发过，80多岁的他过的比没病的老伴儿还潇洒。他是怎么做到的呢？其实无非就是3点。
1. 规律用药，控制风险
对于脑梗患者而言，规律用药是预防复发的基石。除了常规的他汀类药物和阿司匹林之外，还有控制慢性病的降压药、降糖药、降脂药等，这些都是必需用药。
①他汀药：降低低密度脂蛋白胆固醇，稳定斑块，延缓斑块长大，预防脑梗的第一道防线。
②抗血小板聚集药：常用阿司匹林，用于抑制血小板的黏附、聚集，减少血栓形成的风险，预防脑梗的第二道防线。
③慢性病用药：控制风险因素，减少血管病变的进一步发展。
2. 定期复查，发现风险
定期复查是及时发现潜在风险的重要手段。一般来说，脑梗患者出院后的1个月、3个月、6个月需要进行全面复查，之后可根据病情每半年至1年复查一次。复查项目包括常规的血常规、血压、血脂、血糖、凝血功能等，以及颈动脉超声、心电图、心脏超声等检查，第1个月还需进行头颅CT或磁共振检查，评估恢复情况。通过定期复查，可以及时调整治疗方案，有效应对复发风险。
3. 健康生活，规避风险
无论是为了预防复发，还是控制风险因素，健康的生活方式都是基础要求。要求饮食规律，控制高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷物、鱼类的摄入；根据恢复情况选择适度的运动，坚持每天进行；要坚决戒烟限酒；规律作息，避免熬夜；缓解焦虑、抑郁等不良情绪，保持平和的心态等。另外，患者要注意远离诱发脑梗的危险行为，如情绪剧烈波动、剧烈运动、重体力活动、便秘时过度用力、寒冷刺激等。
二、脑梗发生，其实早有征兆！
脑梗是有高危人群的，像是高血压、高血脂、糖尿病、颈动脉斑块、房颤等疾病患者，都有发生脑梗的风险，再者有遗传病史，有长期吸烟、喝酒、熬夜、过劳等不良习惯的人群，都属于高风险人群，这些人群要注意关注身体异常，一旦发生疑似脑梗的症状，就要高度警惕，尽早就医，千万别硬扛。
1. 头痛头晕：这是最常见的表现，突然出现头痛或者频繁头晕，尤其是伴有恶心、呕吐等症状时，可能是脑梗的先兆。
2. 肢体麻木无力：这是脑梗的重要预警信号，患者会突然出现短暂的肢体无力、麻木，拿不住东西，胳膊抬不起来，走不稳路，一般持续时间短，可自行恢复，容易被忽视，这提示短暂性脑缺血发作，若不及时干预，很可能发展为脑梗。
3. 语言和视力障碍：突然出现言语不清、说话困难，或者听不懂别人说话，部分患者还会有一过性的视力模糊、眼前发黑、视野缺损等症状，要警惕脑梗的发生。
4. 口角歪斜：一觉醒来发现嘴巴歪了，或者出现吞咽困难、呛咳、频繁打哈欠、流口水等症状，也需及时前往医院进行检查诊断。
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